Was bedeutet Ayurveda?

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben („life science) bzw. das Wissen um ein gesundes, langes und glückliches Leben.

Wir können Ayurveda als eine „Urmutter der Medizin“ bezeichnen, deren wesentlichen Aussagen in ihrer Zeitlosigkeit heute noch gültig sind, wobei stetiger Wandel und Fortschritt willkommen sind. Ein lebendiges System.

Die Anfänge von Ayurveda reichen 5.000 bis 6.000 Jahre zurück und verlieren sich im Bereich der Mythen. Ayurveda wurde über Jahrhunderte mündlich weitergegeben. Erste Aufzeichnungen finden sich in den Veden (ältesten Schriften der indischen Kultur).

Das ganzheitliche System von Ayurveda betrachtet den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Diese drei Aspekte stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander.

Einzelheiten der ayurvedischen Anwendungen, Verhaltensregeln und Ernährungstips müssen auf der Grundlage des Menschen und seines individuellen Ziels festgelegt werden. Wir werden geboren mit einer natürlichen Ordnung der Elemente bzw. Doshas. Unsere sogenannte Konstitution oder Prakriti.

Die Konstitutionsbestimmung zählt zu den wichtigsten Kernpunkten im Ayurveda. Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über ein unvergleichliches Profil auf der physischen und psychischen Ebene.

Die Doshas werden im einzelnen Vata, Pitta und Kapha genannt und stellen biologische Kräfte dar, welche unseren Organismus auf der strukturellen und funktionalen Ebene steuern. So bildet sich unsere Konstitution.

Meine Aufgabe als Ayurveda Wohlfühl-Praktikerin ist es ein eventuelles Ungleichgewicht der Konstitution zu erkennen und dieses schrittweise durch ayurvedische Anwendungen auszugleichen. Somit wirst du dich allgemein besser fühlen und mehr Zufriedenheit in dir tragen. Dein Immunsystem wird gestärkt und die Anfälligkeit für Krankheiten vermindert.

Ayurveda trägt dazu bei die bestehende Gesundheit zu erhalten und vorzusorgen. Zudem sind wir ständig externen Reizen ausgeliefert wie Umweltverschmutzung, Stress, negativen Gedanken etc. Wir müssen einen Ausgleich schaffen, dies gelingt mit Ayurveda.

Massagen sind im Ayurveda eine sehr wesentliche Behandlungsform. Massagen wirken direkt auf die drei Zirkulationssysteme des Körpers.

• Blutzirkulation
  
• Nervensystem
  
• Lymphsystem
  

Dabei ist die Wirkung auf das Lymphsystem die Stärkste. Ein verstärkter Lymphfluss reduziert den Blutdruck, Schmerzen, Verspannungen; bewirkt entspanntes natürliches Atmen. Er erhöht die Anzahl der Aminosäuren und verringert Histamine.

Wenn wir uns darüber bewusst sind, welche Elemente in uns wirken und wir dementsprechend unser Leben planen, können wir Ungleichgewicht, Unruhe bis Krankheit vorbeugen.